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  精油是一种从植物中提取的天然芳香化合物，具有多种成效和作用。它们一般用于香薰、按摩、护肤等范畴，能带来放松、提振精力、净化空气、护肤美容、促进睡觉等作用。

  在运用精油时，主张遵从以下准则：首要，保证精油质量定心牢靠，避开运用残次产品；其次，运用前应进行皮肤测验，以防过敏反应；再者，依据自己需求挑选正真合适的精油品种；最终，留意运用量，过量运用有几率会使不适。此外，孕妈妈、儿童和灵敏体质人群在运用前应咨询专业技术人员。