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  精油是从植物中提取的具有特别香气和成效的物质，虽有许多好处，但不正确运用也会带来一些副效果和损害，如皮肤过敏反响、皮肤影响性损伤、呼吸道影响、过敏哮喘等。

  1、皮肤过敏反响：部分人皮肤较为灵敏，触摸某些精油后，有极大几率会呈现红肿、瘙痒、起疹子等过敏症状。比方柑橘类精油，运用后若暴露在阳光下，或许引发光敏性皮炎。

  2、皮肤影响性损伤：假如精油浓度过高或直接涂改在皮肤上，或许会对皮肤发生影响，导致皮肤灼伤、痛苦等状况。尤其是像肉桂、丁香等影响性较强的精油。

  3、呼吸道影响：在运用精油进行香薰时，假如用量过大或空间过于密闭，精油蒸发的成分或许会影响呼吸道，引发咳嗽、气喘、呼吸短促等症状，关于自身有呼吸道疾病的人，损害更大。

  4、过敏哮喘：某些人或许对特定精油的气味过敏，吸入后会诱发过敏性哮喘，呈现喘息、呼吸困难等严峻症状。

  5、头晕头痛：一些精油具有较强的蒸发性和影响性，长时间闻这些精油的滋味，有几率会使大脑神经遭到影响，引起头晕、头痛等不适症状。

  6、精力紊乱：过量运用具有振奋效果的精油，如迷迭香精油，或许会使神经系统过度振奋，导致失眠、焦虑、精力紧张等问题，甚至在一些灵敏人群中引发精力紊乱。

  7、内分泌搅扰：某些精油中的成分或许具有相似激素的效果，长时间很多运用或许会搅扰人体内分泌系统，影响激素平衡。

  8、中毒危险：假如不小心误油，或许会引起中毒反响，呈现厌恶、吐逆、腹痛、腹泻等症状，严峻时甚至会危及生命。

  精油虽然有必定的保健和医治效果，但运用时必定要慎重，遵从正确的运用方法和剂量，避免对身体形成不必要的损伤。如呈现不适，应及时停用并寻求专业医疗协助。

  要挑选从正规渠道购买，保证是质量优秀、纯粹无增加的精油，避开运用来源不明或残次的精油，以防含有有害于人体健康的物质对身体形成损伤。

  精油浓度极高，运用时有必要严控剂量和浓度，尤其是用于皮肤按摩或稀释分配时，需依照正确份额进行稀释，不然或许会导致皮肤过敏、红肿、瘙痒等不良反响。

  孕妈妈、哺乳期妇女、儿童、白叟以及患有某些疾病的人群，运用精油前应咨询专业技术人员，由于部分精油或许会对胎儿、婴儿发生不良影响，或与某些药物相互效果，加剧病况。

  一起，不同的精油有不同的运用方法，如熏香、按摩、泡澡等，要根据详细精油的特性和成效挑选正真合适的运用方法，留意运用频率，不宜过于频频，避免身体发生不适。